miércoles, 21 de julio de 2021

Formación sobre: ​​"La alimentación y el alto rendimiento deportivo"

Nos complace anunciar a todos los socios y socias de la Agrupación Ciclista Prat que se realizará una formación en nuestro local sobre: ​​"La alimentación y el alto rendimiento deportivo" los días 20 y 27 de octubre, desde las 19 h hasta las 20:30 h. Recordemos que seguiremos todas las medidas recomendadas para poder hacer de nuestro local un espacio seguro de Covid-19, siguiendo de forma rigurosa las medidas sanitarias establecidas.

Para aquellas personas interesadas, se abrirán inscripciones en septiembre, ya que las plazas son limitadas y así también poder reservar la fecha en su agenda.

La formación será dividida en dos sesiones, a cargo de Astrid Barque, dietista, educadora física, licenciada en Ciencias del Deporte (CAFE) y coach nutricional.  Más información: https://astridbarque.com/about/

A principios de septiembre todos los socios recibirán un aviso con la información detallada sobre los contenidos de las diversas sesiones y para poder reservar su plaza.

Por parte de la Agrupación se pretende con esta formación poder asesorar e informar de manera cercana sobre la alimentación, tanto en el ámbito deportivo como en el diario y así poder adquirir nuevos conocimientos, mejorar el rendimiento y la salud.

---

Català:


Ens complau anunciar a tots els socis i sòcies de l'Agrupació Ciclista Prat que es realitzarà una formació al nostre local sobre: “L'alimentació i l'alt rendiment esportiu” els dies 20 i 27 d'octubre, des de les 19 h fins a les 20:30 h. Recordem que seguirem totes les mesures recomanades per poder fer del nostre local un espai segur de covid-19, seguint de forma rigorosa les mesures sanitàries establertes.

Per aquelles persones interessades, s'obriran inscripcions al setembre, ja que les places són limitades i també poder reservar la data a la vostra agenda.

La formació serà dividida en dues sessions a càrrec d'Astrid Barqué, dietista. Educadora física, llicenciada en Ciències de l'Esport (CAFE) i coach nutricional. Més informació: https://astridbarque.com/about/

A principis de setembre tots els socis rebreu un avís amb la informació detallada dels continguts de les diverses sessions i per poder reservar el vostre lloc.

Per part de l'Agrupació pretén amb aquesta formació poder assessorar i informar de manera propera sobre l'alimentació tant en l'àmbit esportiu com en el diari i així poder adquirir nous coneixements, millorar el rendiment i la salut.

miércoles, 7 de julio de 2021

Salidas Grupo "A" Julio de 2021

 Os anunciamos las salidas que se realizarán durante el mes de julio para el grupo "A" de la Agrupa. A través del link podréis observar la ruta  que se llevará a cabo en cada salida.


El punto de encuentro será en: Cèntric a las 8:00 h.

- 4 de julio - Gelida: https://ridewithgps.com/routes/29811834
- 11 de julio - Les Fonts de Terrassa: https://ridewithgps.com/routes/29616307
- 18 de julio - Castellbisbal: https://ridewithgps.com/routes/29571523
- 25 de julio - Esparraguera: https://ridewithgps.com/routes/31963688


Para cualquier duda se puede poner en contacto a través del grupo de WhatsApp o por el Instagram de la agrupación.

sábado, 22 de mayo de 2021

Excursió grup B per al 23/05/2021: Sant Pau d'Ordal.

 -ANADA: Cèntric, C-31, Gavà, Bruguers, Begues, Olesa de Bonesvalls, Avinyó Nou, Sant Sebastià dels Gorgs, Lavern i parada a Sant Pau d'Ordal.


-TORNADA: Els Cassots, Sant Sadurni d'Anoia, Martivell, Gelida, Castellví de Rosanes, Martorell, Sant Andreu de la Barca, Pallejà, Sant Vicenç dels Horts, Sant Boi i arribada a El Prat.


-PUNTS D'ESPERA: Begues, Avinyó Nou, Sant Sadurní d'Anoia, Congost i Terlenka,


Ruta.


Arxiu GPX.


HORA: 08:00    KM: 100


Excursió grup A per al 23/05/2021: Gelida.

 -ANADA: Cèntric, Sant Boi, Sant Vicenç dels Horts, Pallejà, Sant Andreu de la Barca, Martorell, Castellví de Rosanes i parada a Gelida.


-TORNADA: Castellví de Rosanes, Martorell, Sant Andreu de la Barca, Pallejà, Sant Vicenç dels Horts, Sant Boi i arribada a El Prat.


-PUNTS D'ESPERA: Congost (Anada i tornada), Sant Vicenç dels Horts i Terlenka (Tornada).


Ruta.


Arxiu GPX.


HORA: 08:00    KM: 60